הפינה של פנינה

 חדש דנדש סטודיו סי  נפתח בגבעתיים כורזין 1 מעל מגה בעיר    http://www.studioc.co.il/ כמה פעמים אמרת לעצמך ממחר דיאטה וממחר מכון כושר וממחר תתחילי לעשות הליכות  אז זהוא שאין מחר יש עכשיו.ולכן קומי עכשיו מהכיסא ותתחלי לזוז. הגעתי למקנה אני מחזיקה רכב אנחנו שומרים עליו מתדלקים אותו בכדי שיסע עושים לו טיפולים בזמן אנחנו פוחדים לנסוע ברכב מקולקל. אז למה שמדובר בגוף שלנו אנחנו לא שומרים עליו.  היגעתי לגיל כמעט יובל הגוף נשמר עד עכשיו. אבל עכשיו החלטתי שצריך וחייב ממש לשמור עליו שיחזיק מעמד לעת זקנה עם זה עם תזונה בריאה ועם זה שילוב ספורט מיוחד לגילי  ולכן יש את סטודיו סי באוירה נשית עם מאמנות שהן מורות לספורט עם תואר בחינוך גופני עם יועצת ודיאטנית שתדריך אותך ותלך בצעד אחרי צעד  ותכין לך תוכנית מיוחדת בשבילך.  כמובן לא נשכח להזכיר את בעיות גיל המעבר מחלת האוסטיאופורוזיס  הנה מחלה "שקטה", ללא כאב או סימנים אחרים עד להופעת השברים. אוסטאופורוזיס הוא דלדול של העצם: העצם הופכת להיות פחות דחוסה, ולכן חשופה יותר לשברים. הסבר קצר: ה...