יום רביעי, 10 בדצמבר 2014

לימון מרפא המון

סגולותיו של הלימון ידועות לכולנו אך משום מה רבים נזכרים בו בזמן מחלות חורף וכאבי גרון.הלימון הוא האנטיאוקסידנט הטוב ביותר. אם נטפטף כמה טיפת לימון על הפרי או על הירק נמנע מהם התחמנצות מהירה (השחרה).
כל 100 גרם לימון מכיל 40-50 מ"ל ויטמין C. ויטמין C המומלץ לכל אחד באופן קבוע הוא מונע זיהומים, מונע התחמצנות תאים, מגן על כלי הדם ומגמיש אותם.  ויטמין C חשוב לבריאות העור, מחזק את מערכת החיסון, ובמינון גבוה ויטמין C פועל לעיכוב השפעת ההיסטמין - הוא מונע את הפרשת ההיסטמין ומעודד את פירוקו.

הלימון הוא טוב לשימוש פנימי למקרים של חום גבוה, כאבי ראש, הקאות, שטפי דם, דלקות למיניהן, ברונכיט, שפעת, צפדינה (דימום מהחניכיים) והסתיידות עורקים. הלימון הוא מדלל דם, אנטיספטי, קוטל חרקים, עוזר במצבי אנמיה, מעודד הפרשת מיצי עיכול, עודף שומן, לחץ דם גבוה, עודף חומציות בקיבה, סינוסים וגודש באף, אנגינות, מחזק את שריר הלב, מעודד הפרשת הלבלב והמרה, מוריד גודש בכבד וטוב גם להרזיה.

לטיפול חיצוני הלימון מככב גם בקוסמטיקה. מעודד חידוש תאים, מבהיר כתמים, מונע הזדקנות העור, טוב לטיפול בפטריית השמש (כתמים לבנים), ציפורניים שבירות, כוויות קור, עקיצות, מעניק טונוס וברק לעור. מטשטש צלקות.

להלן כמה טיפים לטיפול בעזרת הלימון:
חום, בחילות והקאות: מיץ מלימון אחד בחצי כוס מים ממותקים בשתיה.

אנגינה: לגרגר עם מיץ לימון טרי או לדלל במעט מים.

הרפס: טיפה אחת של שמן לימון אתרי + טיפה משמן אקליפטוס + טיפה משמן לבנדר + שמן עץ התה להוסיף לשני 

הלימון הוא טוב לשימוש פנימי למקרים של חום גבוה, כאבי ראש, הקאות, שטפי דם, דלקות למיניהן, ברונכיט, שפעת, צפדינה (דימום מהחניכיים) והסתיידות עורקים. הלימון הוא מדלל דם, אנטיספטי, קוטל חרקים, עוזר במצבי אנמיה, מעודד הפרשת מיצי עיכול, עודף שומן, לחץ דם גבוה, עודף חומציות בקיבה, סינוסים וגודש באף, אנגינות, מחזק את שריר הלב, מעודד הפרשת הלבלב והמרה, מוריד גודש בכבד וטוב גם להרזיה. 
לטיפול חיצוני הלימון מככב גם בקוסמטיקה. מעודד חידוש תאים, מבהיר כתמים, מונע הזדקנות העור, טוב לטיפול בפטריית השמש (כתמים לבנים), ציפורניים שבירות, כוויות קור, עקיצות, מעניק טונוס וברק לעור. מטשטש צלקות. 
להלן כמה טיפים לטיפול בעזרת הלימון: 
חום, בחילות והקאות: מיץ מלימון אחד בחצי כוס מים ממותקים בשתיה. 
אנגינה: לגרגר עם מיץ לימון טרי או לדלל במעט מים. 
הרפס: טיפה אחת של שמן לימון אתרי + טיפה משמן אקליפטוס + טיפה משמן לבנדר + שמן עץ התה להוסיף לשני cc אלכוהול בחוזק של 70%. מערבבים את הכל ביחד ומורחים על הפצע עם קיסם עטוף בצמר גפן.

ציפורניים שבירות: מיץ לימון בתוספת שמן זית. לטבול את האצבעות במשך 10 דקות בוקר וערב. טוב גם לשפשף עם לימון את הציפורניים.

שעורה בעין: לסחוט מיץ לימון לתוך חליטה של תה בבונג ולשטוף את העין כשהתה פושר.

נזלת: לטפטף טיפה שתים בכל נחיר. עוצר את הנזילה. קצת שורף אבל יעיל.

דלקת עיניים: לטפטף טיפה לעין. צורב אבל עוזר.

עצירות: מיץ מחצי לימון בחצי כוס מים חמים. מומלץ להוסיף גם כף שמן זית. לשתות על קיבה ריקה.

טיפול בשאיפת אדים: 2-3 לימון אתרי בליטר מים חמים. לכסות את הראש במגבת ולשאוף את האדים. האדים עוזרים לנטרל נגיפים כמו נגיפים הגורמים לדלקת קרום המח.

ציפורניים שבירות: מיץ לימון בתוספת שמן זית. לטבול את האצבעות במשך 10 דקות בוקר וערב. טוב גם לשפשף עם לימון את הציפורניים. 
שעורה בעין: לסחוט מיץ לימון לתוך חליטה של תה בבונג ולשטוף את העין כשהתה פושר. 
נזלת: לטפטף טיפה שתים בכל נחיר. עוצר את הנזילה. קצת שורף אבל יעיל. 
דלקת עיניים: לטפטף טיפה לעין. צורב אבל עוזר. 
עצירות: מיץ מחצי לימון בחצי כוס מים חמים. מומלץ להוסיף גם כף שמן זית. לשתות על קיבה ריקה. 
טיפול בשאיפת אדים: 2-3 לימון אתרי בליטר מים חמים. לכסות את הראש במגבת ולשאוף את האדים. האדים עוזרים לנטרל נגיפים כמו נגיפים הגורמים לדלקת קרום המח.

חליטה מתה לימון?


לאימוץ המתכון הפשוט של חליטת תה עם לימון רב על הבוקר סגולות בריאות רבות. נסו את ההרגל החדש הזה כל בוקר בחודש הקרוב וחווית יומכם תשתנה משמעותית לטובה. לימון הוא כמעט מלה נרדפת לניקוי הגוף (ניקוי רעלים מהגוף והפרשת פסולת). תופתעו לגלות כיצד מערכת גופנית נקייה יותר תאיר את ימיכם באור חדש.

המתכון הפשוט של מים חמים ולימון

מתכון ובריא פשוט וחזק: כוס מים חמימים ומיץ מחצי לימון. ניתן אף להוסיף מעט מייפלוקורט של פפריקה חריפה (ראו כתבה על סגולות המייפל ועל דיאטת ניקוי מיץ לימוןומייפל).

תה לימון ישפר את המערכת החיסונית שלך

לימונים עשירים בויטמין .C ויטמין סי ניתן לכינוי בשם ארכי-ויטמין או המלך של כל הויטמינים כיון שהוא משתתף באינסוף מנגנונים ביולוגיים חיוניים לרבות המרצה של מערכת החיסון. מכאן נגזר גם כי הוא מעולה נגד הצטננויות וזיהומים וירליים אחרים אבל לימון בפרט עשיר גם באשלגן, מינרל אחראי על תפקוד המערכת העצבית והגירוי המוחי, וכן הוא תומך בשמירת לחץ דם מאוזן.

תה לימון יאזן את רמת הבסיסיות של דמך, לבריאות טובה יותר

הלימון, למרות היותו חומצי בטעם , הינו מזון בסיסי כשהוא נטמע בזרם הדם. כידוע, גוף בסיסי בעל רמת פי אץ' גבוהה הוא מפתח לבריאות טובה כיון שזיהומים כמו קנדידה, חיידקים, וירוסים ותאים סרטניים לא יכולים לשרוד בסביבה כזו.

תה לימון יעזור לך לרדת במשקל

הלימונים עשירים בסיבי פקטין, המסייעים להלחם בזלילות רעב (קרייבינג- תשוקות בלתי נשלטות לבלוס מזון - בעיקר מתוקים). למעשה תה לימון הוא בבחינת הכרח לאנשים שסובלים מהפרעות אכילה כמו בולמיה ואכילה רגשית. בלי קשר לכך במספר מחקרים הוכח כי אנשים שמקפידים על תפריט בסיסי יורדים במשקל מהר יותר יחסית לאנשים שחיים על תזונה חומצית.

תה לימון מסייע בעיכול ובפעילות מעיים

המים החמים משמשים לעידוד פעולות העיכול והתכווצויות המעיים. אנשים שסובלים מעצירותאו מנטיה לעצירות צריכים להתרחק ממזונות קרים או קפואים ולהקפיד לחמם את "אש העיכול" (מושג ה"אגני" ברפואה ההודית העתיקה). עוד משהו: לימונים עשירים בויטמינים ומינרלים העוזרים לשחרר רעלים במערכת העיכול.

תה לימון פועל כמשתן טבעי עדין

לימונים משמשים להגברת מתן שתן בגוף ולכן מסייעים לשטוף החוצה חומרים לא רצויים ורעלים.

תה לימון מנקה את העור ומונע קמטים

לימון כידוע עשיר בויטמין C, המסייע לירידה בקמטים ופגמים בעור. בנוסף, מי לימון מטהרים רעלים מהדם, מה שגם מסייע לשמור על עור צח ונקי. מומלץ במיוחד לאנשים שסובלים מאקנה.

תה לימון מזין את מערכת הלימפה, מונע התייבשות ומטפל בעייפות כרונית

כוס מיץ לימון במים חמים מסייעת במניעת התייבשות ועייפות של בלוטת יותרת הכליה (תשישות האדרנל). כאשר הגוף מיובש הוא אינו מסוגל לתפקד כראוי, מה שמוביל להרעלות, מתח, עצירות ועוד. האדרנל נמצא מעל הכליות, ויחד עם בלוטת התריס הוא אחראי ליצירת אנרגיה, והפרשת הורמונים חשובים, כולל אלדוסטרון. אלדוסטרון הוא הורמון שמופרש על ידי בלוטת יותרת הכליה, והוא מווסת את רמות מים והריכוז של מינרלים, כמו נתרן, ועוזר למערכת להישאר רוויה , לחלוחית ולא להתייבש. יותרת הכליה אף אחראית לויסות תגובת המתח הנפשי.